妙招!掐揉四缝穴健脾消食

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近年来,沧源佤族自治县立足自然生态、民族文化、沿边区位三大优势,大力发展以佤文化为重点的生态文化旅游产业。结合翁丁村实际因地制宜,大力实施“旅游+脱贫攻坚”战略,支持和鼓励农民围绕旅游产业发展来就业创业,拓展增收致富渠道。2017年,翁丁累计接待游客万人次,实现旅游收入万元,人均增收3000元左右。目前,旅游收入已成为翁丁村群众收入的重要支柱。人民网昆明1月25日电(李发兴、虎遵会)1月25日,云南省省长阮成发代表省人民政府向云南省第十三届人民代表大会报告工作时说,2017年,云南省着力保障和改善民生,十件惠民实事全面完成。

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四缝穴是经外奇穴,除拇指之外的4个指头的第二关节就是四缝穴的所在位置,此穴具有消宿食、化积滞的功效。 成人进食油腻过多,胃部不适,可取四缝穴掐揉100下,一天2~3次。

腹痛、腹胀、咽痛、恶心呕吐、消化不良等都可长期用这个方法。 按揉时,采用坐姿或者卧姿,用手指的指腹轻轻按压四缝穴直到出现疼痛感即可,双手交替进行。

此外,小儿因饮食不节、喂养不当,出现消化不良、食欲不振、大便不成形等症状者,谓之“疳积”,也可借助此法。

具体方法是,两只手都要掐,同时认真看看几个手指四缝位置上的血管,颜色深、发紫或发黑的那些血管要重点掐。 由于四缝穴并不敏感,因此掐时要稍微用点力,每次10~20遍。 使用此法期间,无论孩子大人,饮食都要以清淡、易消化为主,不要吃豆制品、糕饼、花生、瓜子、冷饮等,以免胀气。 对于疳积的孩子,喂养方式非常重要,不要过度喂养,不要过食太饱,进食后一定要保持适当的运动和活动量。 家长也要在孩子的一日三餐上多下工夫,将饭菜做得丰富、多样化,来吸引孩子慢慢减少零食量。

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