百岁寿星有共同点:每天喝杯茶、中午打个盹、爱干家务活

2018-09-25 11:15 来源:澳门永利真人赌场

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百岁寿星有共同点:每天喝杯茶、中午打个盹、爱干家务活

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  2018年4月21日,《河北雄安新区规划纲要》已向全社会公布。  作者:张洪泉  有朋友问过我为什么对聊城一些单位好的做法不去宣传,我告诉他们因为写完稿子会有一些意想不到的事情出现,而这些事情有时候我做不了主。前些日子,我一个高中李同学找到了我,饭桌上说自己的孩子上了医学院,学的妇产科,看我经常写的水城妇产医院文章,感觉特别好,想让我介绍孩子直接进聊城市水城妇产医院。  听完后,我一愣,随口问他如何感觉这个医院好呢?李同学说:“从文章上看,聊城市水城妇产医院专家云集,设备先进,孩子进医院有人带;病房有高中低三挡适合不同人群,还有齐全的婴幼儿相关辅助科室,在二胎政策放开下,还愁客户啊?”我一听感觉他真看文章了,他的接着说了一句“俺那个乡镇上的孕妈大多数都到了水城妇产医院”,让我明白他是亲身感受到了这个医院的魅力。  听完老同学的要求后,我开始很为难,因为我知道聊城市水城妇产医院人才招录,程序严格,标准公开,制度面前一律平等;即便找到张院长,不达标的人也进不去。

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2018-09-2208:20新疆:18年不变老味道月饼又迎中秋2018-09-2119:53迎丰收晒丰收庆丰收2018-09-2119:529月20日,侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆馆长张建军(前右)与南京大屠杀幸存者夏淑琴(前左)一起做月饼。社会爱心人士、学生代表等在纪念馆职工食堂与他们一起做月饼,表演文艺节目,共迎佳节。2018-09-2110:11韩国总统文在寅20日结束对朝鲜访问返回首尔后,在新闻中心发表对国民报告时表示,美朝重启对话的条件已经成熟,希望美方能够换位思考,早日重启与朝鲜的对话。

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  2018-09-2110:25来自美国、欧洲和亚洲的17位科研精英获得了2018年“引文桂冠奖”。迄今为止,已经有46位“引文桂冠奖”得主获得诺贝尔奖,其中27位在荣获“引文桂冠奖”之后的两年内即斩获诺奖。

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公安民警在审阅其资料后,根据国务院印发的《港澳台居民居住证申领发放办法》规定,依照办证程序向台胞黄文宏送达了港澳台居民居住领取凭证,黄文宏将在20个工作日后,领到专属于他的港澳台居民居住证。

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  +1作者:曾自建国初期的田家英  父亲田家英二十六岁担任毛泽东主席秘书,参加了《毛泽东选集》的编辑、新中国第一部宪法和中央许多重要文件的起草,是毛泽东身边名副其实的“秀才”。然而人们大都只知道田家英学养好,受毛主席器重,却很少了解他在工作之余收集清代学者墨迹,成就了一项传承传统文化的大事情。  本文,想就父亲田家英缘何辑藏清人墨迹,又是怎样收集的,以及他专项收藏的终极目的是什么,作为女儿,谈谈我所知道的往事。

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  (通讯员章芃记者杨怡微)(责编:孙嘉伟(实习生)、尹深)手术进行中(时喆摄)100岁的老人无论在生理结构,还是在功能上各系统器官均有明显“老化”,还伴有高血压、多发脑梗死、严重的骨质疏松等多种病变,加上骨折部位疼痛难以配合麻醉所需的体位,对麻醉穿刺技术的要求极高。手术一部司主任及护士长就患者病情、术前准备、选择合适的麻醉方式、以及麻醉期间和麻醉后观察及护理要点,制定了严密的围手术期治疗和护理计划,最后决定实施腰麻硬膜外联合麻醉,虽然操作难度大,但实施安全性高,对循环系统、呼吸系统和中枢神经系统等机体重要系统影响小,术中和术后镇痛效果明显,有利于其手术的安全和术后的恢复,更适合高龄患者人工髋关节置换手术。由于老人双耳完全失聪,什么也听不到,但手术团队在进行每个操作时都密切观察老人的表情变化,仔细、严密地完成每一步操作并时刻关注生命体征的变化,保持血压稳定于基础水平,并不时观察老人意识状态,以判断麻醉效果。

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  美国《读者文摘》网站近日刊文,总结了百岁老人的长寿特征。   自我感觉年轻。

英国伦敦大学研究发现,感觉比实际年龄年轻3岁或以上的老人8年内死亡的可能性比自觉年老的人低得多。 感觉自己年龄大,死亡风险增加41%。   多吃果蔬。

日本冲绳岛的居民拥有世界最高的百岁老人比率,他们的果蔬食用量很大。 食用果蔬多的女性5年内死亡的几率比很少吃的人低46%。

特别是紫色水果(如葡萄、蓝莓)含有多酚类物质,可降低患心脏病和老年痴呆症的风险。   适应力强。

美国纽约西奈山伊坎医学院的老年医学教授罗赞·莱比锡介绍,适应力可帮助老人避免压力和焦虑,从而延长寿命。   吃深海鱼。

血液中Omega-3脂肪酸含量高的人比含量低的人至少多活2年。

Omega-3脂肪酸主要来自深海鱼。

  地中海式饮食。 遵循地中海式饮食方案(强调多吃橄榄油、豆类、坚果和全谷物,以及果蔬和鱼)的人,老得慢。

  中午打盹。 哈佛大学对希腊伊卡里亚岛万名居民的生活习惯考察后发现,每天午睡30分钟的人死于心脏病的几率比其他人低37%。   生活有目标。 加拿大卡尔顿大学的研究显示,有生活目标的人意志坚定、死亡率低。   中年时身体棒。

中年时身体棒的人(男性8分钟内能跑完公里,女性为10分钟)在70多岁后患上老年痴呆症、癌症、心脏病和2型糖尿病的可能性较低。   腰围苗条。 腰围94厘米以上的女性40岁后的预期寿命比腰围69厘米以下的短5年。

腰围109厘米以上的男性比腰围89厘米以下的人预期寿命短3年。

  社会关系紧密。 与家人、朋友联系紧密能让人保持活力,孤独寂寞易导致慢性疾病。

  喝茶。 每天喝一两杯茶对心脏很有好处。 绿茶和红茶都含有儿茶素,能帮助舒张血管。   自己做家务。

加拿大西蒙弗雷泽大学研究发现,70~90岁之间的老人养成亲自做家务活的习惯,能将死亡风险降低30%。 (蔡利超编译)。

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